常常聽人家說保養保養，保養十分的重要。
但是，聽了那麼多的保養知識...最基本的更不可以忘記不是嘛!
洗臉，就是一件非常基本的事情。可是應該要怎麼洗臉呢?
(選自：書名：美容美體魔法聖經)最基本的東西永遠都是最重要的!無論學習或是運動都是一樣的。
清潔
臉部清潔不外乎就是洗臉，可是常常會覺得洗不乾淨，或者會不舒服。用了洗面乳就會開始覺得痛痛的。
大家都會知道說，要選擇什麼才可以適合自己的臉部皮膚。
不過有一些觀念卻是十分的重要的。
尤其是臉部的清潔是最重要的。我們的身體常常會接觸到空氣裡許許多多的塵埃，那麼臉部就不用說了，沒有東西可以擋著臉，那麼臉部一定都會沾上比其他的身體部位還要多的灰塵，只是我們都看不見!所以第一步驟，如何洗臉也就相對的重要了。
洗臉不只可以預防粉刺、青春痘的產生，對於後續的保養品的吸收也有幫助!
洗臉的時候，不宜用過熱的水來沖洗；洗臉前須先清潔自己的雙手，再用溫水(30度)將臉拍濕，將洗面乳在手心搓出泡泡，以指腹畫圓由中央T字部位開始輕輕按摩，最後以毛巾輕拍吸收水分，隨後進行保養工作。
以上，都是大家知道的。
洗臉的迷思
但是，聽了那麼多的保養知識...最基本的更不可以忘記不是嘛!
洗臉，就是一件非常基本的事情。可是應該要怎麼洗臉呢?
(選自：書名：美容美體魔法聖經)最基本的東西永遠都是最重要的!無論學習或是運動都是一樣的。
清潔
臉部清潔不外乎就是洗臉，可是常常會覺得洗不乾淨，或者會不舒服。用了洗面乳就會開始覺得痛痛的。
大家都會知道說，要選擇什麼才可以適合自己的臉部皮膚。
不過有一些觀念卻是十分的重要的。
尤其是臉部的清潔是最重要的。我們的身體常常會接觸到空氣裡許許多多的塵埃，那麼臉部就不用說了，沒有東西可以擋著臉，那麼臉部一定都會沾上比其他的身體部位還要多的灰塵，只是我們都看不見!所以第一步驟，如何洗臉也就相對的重要了。
洗臉不只可以預防粉刺、青春痘的產生，對於後續的保養品的吸收也有幫助!
洗臉的時候，不宜用過熱的水來沖洗；洗臉前須先清潔自己的雙手，再用溫水(30度)將臉拍濕，將洗面乳在手心搓出泡泡，以指腹畫圓由中央T字部位開始輕輕按摩，最後以毛巾輕拍吸收水分，隨後進行保養工作。
以上，都是大家知道的。
洗臉的迷思
- 用過熱的水洗臉：許多人都會認為用熱水洗臉才能喜的乾淨，其實過熱的水(超過人體體溫37度)，不但會帶走臉部保護皮酯肪，使的臉部乾燥緊繃產生老化現象，也可能因為刺激使得分泌油酯更加的旺盛。
- 在臉盆中蓄水洗臉：有些人認為水盆洗臉方式較為省水，但不流動的水會將手上與臉上的髒污流在水裡，使的臉越洗越髒。(我相信大家也很清楚這樣子的事情，也或者現在不管知道或不知道這樣子的事情都不會這樣子做才對。)
- 使用衛生紙代替毛巾吸水：因為擔心毛巾容易孳生細菌而使用衛生紙擦乾臉部的水分，反而容易在臉上留下毛屑堵塞毛孔。(而且也很不環保!)
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